Trening / Booking
Pilates er den bruksanvisningen til kroppen som du alltid har savnet…(sitat en fornøyd kunde)
Ekilibre og filosofien bak metoden
Pilates er funksjonell trening som tilpasses ditt individuelle utgangspunkt, behov og ønske.
Pilates er mer enn bare trening, fordi vi tar hensyn til hele mennesket og jobber langs tre dimensjoner: «body, mind og spirit». Vi stimulerer kroppens fysiske og mekaniske funksjoner, dens mentale funksjoner og følelseslivet slik at du kommer i en god balanse og blir sterk både fysisk og mentalt.
På denne måten kan du både helbrede deg selv for små og store plager i hverdagen, og sikre deg god helse i tiden fremover. Derfor kan vi med hånden på hjertet si at Pilates er mer enn bare trening – det er en investering i egen helse.
Som det eneste Pilates studioet på innlandet, kan Ekilibre Pilates tilby trening på alle Pilates apparatene i tillegg til i små grupper på matte på gulvet.
Hos oss får du oppleve Pilates slik mannen som skapte metoden, Joseph Pilates, mente den skulle brukes. Pilates apparatene er en integrert del av metoden, noe som gjør treningen mer effektiv og lettere å tilpasse individuelle behov. Alle kan trene Pilates på apparater og lære hvordan øvelsene på matte skal utføres.
SPESIELT Tilbud
KLIPPEKORT
Klippekortet gir 10% rabatt på alle typer timer og gir full fleksibilitet.
Vi lever travle liv og ukene ligner ikke alltid på hverandre. Derfor er det godt å vite at klippekortet kan brukes når du har tid til å trene. Det gjør det mulig å kombinere privattimer på apparater med gruppetimer uten ekstra kostnad. Så slipper du betale støttemedlemskap når du av en eller annen grunn ikke får det til
Pilates har gitt meg tilbake troen på at jeg kan bli sterkere uten å kjempe mot kroppen. Vi er blitt venner igjen. (sitat en revmatiker)
TRENINGSMENY
Pilates er for alle som vil ha en god treningsopplevelse – uansett alder og forutsetninger.
Treningsmenyen består nå av:
- Private timer på Pilatesapparater med instruktør (helt fleksible tider) Her kan du reservere din neste time
- Duo-timer for to personer på apparater med instruktør (ta med en du er glad i) Her kan du reservere din neste duotime
- Gruppetimer på matte på gulvet i små grupper (godfølelsen er garantert)
- Pilates til lønsj. Kommer i januar 2025
- Pilates for 2 – mamma og baby. Spør oss om tilbud.
- Pilates for den kresne med Kristin. Her kan du reservere din neste time
- Gruppetimer for din bedrift eller forening (Spør oss om et tilbud og vi tilpasser etter behov)
- Workshops (meld deg på vårt nyhetsbrev og få oppdatert informasjon
Pilates er en selvfølge for alle dansere